最佳答案自我暗示都会产生积极的效应 1、以肯定欣赏的眼光看待自己，不骄不躁，不气馁，不自卑。 2、一件事情的成功，总是离不开注意力的高度集中。一些人常常在注意力应该高度集中的时......
自我暗示都会产生积极的效应
1、以肯定欣赏的眼光看待自己，不骄不躁，不气馁，不自卑。
2、一件事情的成功，总是离不开注意力的高度集中。一些人常常在注意力应该高度集中的时候，出现心猿意马的情况。当你在紧张的备考过程中，被电视剧、游戏、上网聊天等因素诱惑的时候，学会自我暗示，或许能减轻你的痛苦挣扎。比如，你可以在心里默念：“电视剧只能让我消磨更多的时间，我愿意为梦想放弃暂时的娱乐!”就像鼓励一个朋友一样鼓励自己，你会发现面对灯红酒绿，你将不为所动。
3、对于正在处于焦虑抑郁的这类人，潜意识的负能量积累过多，反噬了表意识领导地位，正常人能感受的主观意识状态(表意识)顿时变得停滞、木讷。但是表意识并没有消亡，你仍然可以通过别的方法唤醒表意识，让它重新振作起来领导现在邪恶的潜意识。这个方法就是“积极自我暗示”，也被很多人称为：“吸引力法则”。
4、 “我能行”
5、心理暗示的特点，全在于一个“暗”字，它常常是“不走正门，而从后门”悄悄地潜入人的意识，直接对人们的情绪和意志发生作用。自我心理暗示是一种常用的心理调整方法，具有一定的心理效应：
6、 “在这个世界上我是独一无二的。”
7、暗示效应是指在无对抗的条件下，用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响，从而诱导人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。
8、人类的意识和潜意识在受到宇宙的引力磁场效应后会发生让你叹为观止的现象。你想得到一件东西，想实现一件事情，每天用祈祷、自我暗示的方式去呼唤，在不久后的一天统统可以实现。
9、在洛杉矶奥运上，当受了伤的跳水王子洛加尼斯同样面临着冲击金牌的最后一跳时，教练对他说的是“你的妈妈在家等着你呢。跳完这轮，你就可以回家吃你妈妈做的小馅饼了。”洛加尼斯用他的毅力和精神风貌征服了裁判。
10、对于失眠要解决的根源问题是要解决内心的焦虑恐惧情绪，而不是失眠本身。所以有人每天自我暗示：今晚，我不要失眠！往往最后都以再次失眠告终。因为潜意识会过滤否定字眼，你自我暗示给表意识的(不要失眠)，最后过滤传达给潜意识是(要失眠)！
11、我们知道了表意识和潜意识的关系，那我们怎么利用它们的关系来帮助我们走出焦虑抑郁呢？
12、学会利用积极的自我暗示？在做某件事的时候，如果自己都不相信自己能行，那么你怎么能行，所以我们要学会积极的自我暗示。我已经为大家搜集和整理好了学会利用积极的自我暗示的相关信息，一起来了解一下吧。
13、学会用柔和轻松祥和的语言去与人交流，与人交流的方式和过程，也是表意识和潜意识相互作用的过程。我们生活的好或者坏是我们自己种下的因、结下的果。(自我暗示都会产生积极的效应)。
14、最后，这位心理学家对学生说：“这两杯水都是白开水，并且是来自于同一个锅煮开的水。”这就是暗示效应带给人们的奇妙错觉。
15、”同学们喝下这杯水，有的点头说是有股甘甜味。
16、在自我暗示的作用下，一个人可以突然变得耳聋眼瞎。这种视力的丧失不是因为视神经受损，而仅仅是由于大脑管理视觉的那个区域的机能受到扰乱。这种病人的治疗也可以用暗示的方法。
17、你甚至可以很轻松地惹心理学人生气，只要问对方“你知道我在想什么吗？”其实无论是星座运势还是看手相算八卦，真正影响人们的往往是心理暗示的作用。
18、用语言表达出自己内心的感受心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实地说出来。比如，当你感到很紧张的时候，不妨直接对自己说：“我现在很紧张，我在发抖，我出汗了。”这样一来，紧张的心情得到了释放，你会感到轻松一些。
19、比如你祈祷你要拥有财富，你的潜意识的正能量会让你在面对工作和生活时是积极奋斗的状态，奋斗的结果一定是可以拥有财富！
20、“暗示效应”是指在没有对抗的条件下，用含蓄、抽象的方式，诱导他人的心理，对其行为产生影响。被诱导的人，按照一定的方法或行动，接受某种观点或意见，使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。
21、暗示效应是指在无对抗的条件下，用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响，从而诱导人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。下面跟着我来看看常见的心理学现象之暗示效应吧！希望对你有所帮助。
22、狡猾的人，暗示别人的话，往往会有一种“做贼心虚”的感觉，毕竟他说的话，没有百分百的把握；引导别人的动作，往往是“故意的、相反的”，刻意这样做，显得不够自然；他的表情会有些夸张，或者是“故作镇定”。
23、 赵本山，范伟的小品《卖拐》大家耳熟能详的，也是暗示效应的幽默体现。买者说，自己虽然"脸有点儿大"，但自己的腿没问题。卖者则说，"脸大，那是腿部末梢神经坏死，把脸憋大了"。买者说，"自己的左腿没毛病，只是小时候右腿摔过"。卖者说，"那是转移了，你把左腿跺麻后走一圈儿，肯定会有不适应感"。"末梢神经坏死"，以及"转移"等，都是医学的常用语，有极强的暗示效应。结果，买者对自己的"左腿有病"便深信不疑。
24、俄国著名生理学家巴甫洛夫指出：积极的心理暗示使人迅速进入一种乐观状态，这种状态可以使我们的认知、情感、以及行为发生转变，让人变得镇定、注意力集中和更加觉察。
25、暗示效应是指在无对抗的条件下，用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响，从而诱导人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。一般说来，儿童比成
26、康复期首推阅读(幸福能量祈祷文)，因为全文都是正面积极文字，能起到积极暗示，对康复有很大作用！当然阅读祈祷文并不是单纯意义的祈求祷告，而是通过一遍一遍诵读祈祷文，平复安抚内心的消极情绪，对表意识的起到积极暗示作用，从而将这种正能量情绪传达给潜意识，改变潜意识的负面消极能量。
27、大家都知道江湖上有一个墨菲定律，你越担心的事情，它就越可能发生。用中国的老话说就是怕什么来什么。所以大家给自己的暗示最好也是积极的，不要在考前一直想如果考的不好会怎么样，会不会被施以新世纪十大酷刑，会不会被灌辣椒水、坐老虎凳，自己还能不能活到除夕这样的悲情下场，咱们应该想，我这么在乎，一定能考好。
28、针对缺乏行动力的消极心理或者自卑不自信心理，可以选择鼓励暗示：(比如你计划好了一天的安排，早上要跑步，但大脑的消极情绪拖住你，让你动不起来，你要对自己说：我一定要动起来，要加油，要迈开第一步。我相信我一定可以，走，穿好衣服去跑步。)
29、诚恳的人，暗示别人，会说真话；动作也很实在，没有夸张；表情很自然，显得有些神秘，但是丝毫没有恶意。
30、 真正的自信来源于知识和经验，“问渠那得清如许？为有源头活水来。”坚定目标，疯狂奔跑，华丽跌倒，爬起来再跑，成长的人生必定是自我管理的人生。
31、“狐假虎威”的故事里，为什么老虎会被骗，因为狐狸太狡猾了，老虎没有看透自己被利用的事实。
32、 在教育教学中经典的心理暗示实验是“罗森塔尔效应”实验者在煞有介事的测验后为老师们提供了一份名单，称这些孩子都是有优异发展可能性的孩子。结果在八个月后的再次测验中，这些孩子的成绩普遍提高，而且老师给出了良好的品行评语。而事实上这些孩子只是随机抽取的。在实验过程中，这份名单让老师确信这些孩子是有优异发展可能性的，老师把对孩子们的期望传递给了孩子们，通过言行、表情对孩子进行了积极的暗示，最终使这些孩子朝着期待的方向发展，取得了良好的教育家学效果。
33、自我暗示的力量比我们想象的更加强大，它不仅能改变我们的心情，甚至能对我们的身体产生作用。有个皮肤实验是这样的：实验者在受试者的皮肤上贴一片湿纸，并声称这是一种具有特殊功效的纸，能使皮肤局部发热，要求受试者用心感受那块皮肤的温度变化。十几分钟后将湿纸取下，受试者被贴的那块皮肤果然变红了，摸上去还发热。而其实那只是一张普通湿纸，使皮肤发生变化的是人们的心理暗示。
34、心理调节，这里不仅仅是正常人的心理调节，也包括大病康复的人们，甚至许多对于得了绝症的人也有着积极帮助。
35、自我暗示对人的心理作用很大，有时甚至会创造奇迹。二战前苏联一位天才的演员毕甫佐夫，平时老是口吃，但是当他演出时克服了这个缺陷。所用的办法就是利用积极的自我暗示，暗示自己在舞台上讲话和做动作的不是他，而完全是另一个人—剧中的角色，这个人是不口吃的。
36、养成积极暗示、每天诵读正能量祈祷文，可以让你体内的潜意识充满正能量，从而让你的生活实现幸福。当然，如果你希望得到财富、健康都是可以通过祈祷和自我暗示的方式予以实现，你祈祷、自我暗示时内心越平静、越真诚、越无杂念，效果会越好!
37、由此可见，只要你从此改变表意识接受外界信息时的评判标准为：积极、向上，那么你的潜意识就会让你的生活实现积极向上。
38、当然对于主观意识(表意识)本身积极的人来说，这个方式尤其适用。因为只要他回头找找以前积极的自己，再加以自我鼓励和暗示，自然就重新能激发潜意识的积极状态！但不是每一个人表意识都先天积极。
39、这意味着我们神经系统其实就是一个呆头鹅，你看到一件令人喜悦的事时，它会做出喜悦反应，看到令人烦恼的事时，就会做出忧虑反应。当你说“我做不到”，我已经不再年轻，你的脑子充满了消极思想，你的潜意识就会做出相应的反应。
40、但是这并不是结束，恰恰是个开始，因为一小时之后我又开始紧张，因为我发现旁边的同学已经做到试卷最后一题了，于是我不得不一字一句地又默念了一遍刚才的“安魂曲”。这样时间又被浪费不少，而且后来我才发现那个同学是倒着做题的。
41、如孩子上床睡觉前，母亲关照他：“玩了一天，当心尿床。”果然被母亲说中了。这属于消极的言语暗示。有个人特别怕下水井的盖子，生怕掉下去。后来心理指导者让他在接近井盖时用“男子汉区区井盖何以害怕！”的话语鼓励自己，然后站在井盖上讲十遍，跳十次，结果这种紧张消失了。这就是积极的自我暗示。
42、比方说，一个农民想要去山里砍柴，邻居告诉他，今天要下雨，最好别去。因此，农民可能打消了去砍柴的想法，哪怕是去了砍柴，也会时不时看天色，担心下雨，他甚至会感觉到雨滴到了身上。
43、如果我们沉浸在自怜里，大家都会有意躲开我们。
44、症状自评量表(SCL-90)、宗氏焦虑自评量表测评、匹兹堡睡眠质量指数量表检查、蒙哥马利量表抑郁评定量表(MADRS)测评、心脏自主神经功能检查、脑功能定量成像
45、最简单的就是自我暗示了，许多成功学的书籍都会说，每天早上起床，要大喊几声我能行，你就会发现自己这一天会过的好上许多，当然，如果你连续碰上几次挫折，然后你总跟自己说自己不行，那么你就真的会变得不行了起来。
46、在生活中，学会积极的我暗示，可以帮助我们增强自信，增强我们的自我效能感，从而更有信心和勇气面对挑战和难题。
47、我们的潜意识其实不懂得分身术，只能在同一时间内主导一种感觉，用一个新的思想反复地灌输给大脑中潜意识，原来思想就会被挤压，继而新的思想就会代替旧的思想。
48、所以，关注生活中积极的方向，能向我们的身体系统传达正向的信息，同时也能帮助我们在基本生存需求之上，体会到更多的幸福、快乐、满足。一个人习惯对自己进行什么样的暗示，生活就会成为什么样。
49、《爱是最好的良方——抽动症儿童康复指南》 海夫人著
