最佳答案自我暗示能影响 1、自我暗示的行为在婴儿时期就自发地产生了，为了说明这一点，我给大家看一个例子。一个新生婴儿在摇篮里啼哭，于是他(她)的妈妈马上把他(她)抱出来，直到他......
自我暗示能影响
1、自我暗示的行为在婴儿时期就自发地产生了，为了说明这一点，我给大家看一个例子。一个新生婴儿在摇篮里啼哭，于是他(她)的妈妈马上把他(她)抱出来，直到他(她)安静下来，停止哭泣，妈妈才把他(她)又放回摇篮里。(自我暗示能影响)。
2、 一个听着可以提高“自我评价”并且产生自信的话语成长起来的孩子，将会拥有美好的未来。
3、相反，听着类似于“你这笨蛋根本不成气候”这种话，即负面式暗示作用而成长起来的孩子，就会被灌输自卑感，他将容易陷入心灵的阴影，走向苦难的人生。
4、一个自然的想法就是，癌症和人的性格和心态有关。20世纪80年代，德国心理学家汉斯·埃森克提出，有一种性格特质特别容易致癌。这个说法很快被公众接受。埃森克说，“C型性格”的人目标先为神经质、易怒、悲观、孤僻，患癌概念是普通人的四五十倍。类似的“性格”“心态”说法目前在市场上还很受欢迎。
5、这两个案例的主人公，面临的职业发展困惑，从根源上来看都来自于自我暗示。
6、他们不是不知道健康的重要性，也不是不知道垃圾食物的危害性，但他们的心中的关注点却是，食物的口味永远在健康之上。所以，在根本上没有解决认知偏差的问题，最后就会形成计划谬误，你制定的减肥计划等都会流产。
7、所以，关注生活中积极的方向，能向我们的身体系统传达正向的信息，同时也能帮助我们在基本生存需求之上，体会到更多的幸福、快乐、满足。一个人习惯对自己进行什么样的暗示，生活就会成为什么样。
8、尤其对于自己的职业发展，错误的、有失偏颇的自我暗示会误导我们的方向。人们更需要从客观的角度，跳出熟悉的工作环境和思维方式，做科学的思考和计划。求助于专业的职业规划咨询师，从心理需求的角度深层次地挖掘你职业发展的闪亮点，让你在熟悉的工作中重新找寻发展的突破点，找寻工作激情的触发点，带着对自己负责的一生的职业发展规划上路，实现真正的自我。
9、我们说出来的话是建设生命的基础，我们一直在说话却很少思考自己说话的方式、或说了些什么，实际上我们大部分人都喜欢说消极的话。
10、尽可能用肯定的语词，而不用否定的语词。肯定的语词比否定的语词暗示效果更好。如“我的病彻底好了”，就比“我的病不会再犯了”更有效。
11、这样做我发现，我总能在睡梦中找到各种问题的答案，梦能帮我解决生活中很多问题。
12、第二天，她别着发卡去上班，心里充满自信。出门看见邻居，觉得邻居和她打招呼都比往常热情。到班上，感到每个人都比平时亲切，工作起来也是干劲十足。找领导汇报工作，也是信心十足，效果也出奇的好。回到家里，对她妈妈说：“今天感觉真棒，所有的事情都办得这么顺利，我从来没有这么自信过，你给我买的那个发夹简直是太重要了。”
13、他未来的人生就会靠近什么。你相信什么，才能看见什么。你看见什么，才能拥抱什么。你拥抱什么，才能成为什么。你所相信的，就是你的命运……
14、一个人的命运是由自我意识决定的，这句话的含义就包括了潜意识。因为积极的心理暗示要经常进行，长期坚持，这就意味着积极的自我暗示能自动进入潜意识，影响意识，只有潜意识改变了，才会成为习惯。
15、 别人的暗示本身绝对没有影响你的力量，它们之所以会有力量，完全是你自己的想法传给它们的。只有当你沉缅于别人暗示给你的想法之中时，也只有当你在心中同意它们了，这样别人的暗示才可能有力量。因此，最重要的是你的想法，而你怎样想则完全在于你自己。记住，你有选择的能力，你应该而且必须选择正面的暗示，保持积极的心态。当你习惯于想快乐的事时，你的神经系统便会习惯地令你处于一个快乐的身心状态，然后再拥有成功的人生。
16、我对医学的认识很浅薄，所以我只能用一些医生的看法和一些医学案例来讲述“自我暗示到底有没有用”。
17、我的幽默不再那么尖刻，我停止了指责自己和别人，停止传播各种坏消息。
18、成功始于觉醒，心态决定命运!信心与意志是一种心理状态，是一种可以用自我暗示诱导和修炼出来的积极的心理状态!成功心理、积极心态的核心就是自信主动的意识，或者称作积极的自我意识，而自信意识的来源和成果就是经常在心理上进行积极的自我暗示。而消极心态、自卑意识，就是经常在心理上进行消极的自我暗示。
19、临睡之前你在想什么，你的思想充满了力量还是充满了忧虑？你忧虑明天吗？
20、在赫诺德医生的诊所里曾经发现过一个集体自我暗示的病例，这个自我暗示多少带有自发的性质。
21、这些宝贵的规律让我看到生活的基本原则："对待别人，要像对待自己一样。"
22、如果有什么补充的话，那么，就自我暗示语的编选而言，还有两个原则。
23、处理事务的效率和许多因素有关，而心理暗示也是其中一个不可或缺的重要因素，它会大大影响到孩子做事情的效率、面对挑战的处理方法和结果。
24、当我们在一种工作环境中工作很长一段时间，当我们的职场角色已趋于稳定，我们需要认真考虑一下这样的稳定是否遵循自我发展的真实需求。我们对自己的一些既定的想法来源如何，我们被动于这样的认识吗？这样的自我认识是否妨碍了你下一步的发展？你需要弄清从哪里突破。
25、如果你愿意进行自我生、心理调整，那么，可以遵照如下原则进行：
26、第一个层次，即日常所说的狭义的语言文字系统的暗示和自我暗示。
27、旅游公司会把旅游保险设置为默认选项，而让你在不需要时主动去勾选掉；销售员会问你是想要啤酒还是可乐，而不是问你需不需要开水；自助餐厅把易填饱肚子的食物和饮料放在最方便最起眼的地方，让客户们更多地食用。
28、 你必须用另外一种新的而且积极的言辞来代替，比如：“我充满自信!”之类的肯定语句，并且投入所有的情感才能产生较好的效果。
29、心理咨询的过程，就是帮助有心理问题的人改变消极的思维方式，变成积极的思维方式，就是积极的自我暗示。
30、如果我对你挥拳头，这个动作表明威胁。如果我对你鼓掌，表明对你欢迎和鼓励。如果你在台上演唱，大家不断地鼓掌，这是大家给你肯定赞扬的暗示，这会使你信心倍增。
31、从了解的情况来看，我们对于“自我暗示”的理解，大概有这么几种：
32、在学习活动中对自己能否利用所拥有的技能去完成学习的自信程度叫做学习自我效能感，这位同学看起来对自己的效能感产生了怀疑，研究表明：缺少自我肯定与积极自我暗示，自我效能感易偏低。
33、请把这句话换成“我选择去工作，因为到付房租的时间了”。
34、而且你的自我暗示，要足够具体。研究发现：过于空泛、不够具体的自我暗示，以及大脑本身不相信的自我暗示，不仅是无效，反而会造成反效果。它反而会把问题凸显出来，让原本没那么严重的问题显得更严重。比如你反复告诉自己“我能行”“我很厉害”“我非常棒”，这是没有用的。
35、我承认，尽管他来找我治疗的时候，我对于能否治愈他并不抱希望，但仍然想试试暗示的方法，因此我尽量使他相信暗示的功效。
36、想想看，当一个人和别人说话时只说不好的事，那他会和自己说些什么呢？肯定是些消极的思想，我把它叫做思想贫乏。
37、所以，神经科学告诉我们，积极的自我暗示有助于我们集中注意力，让我们有更好的状态去迎接挑战。
38、请记住，它就像是在地里播了一颗种子，不会明天就长成大树，我们需要耐心的等待它成长，当不断不断地用积极的方法有意识的、有选择的和自己说话，你将会在生活中清除或重建一些东西。
39、总是想着暗示语，潜意识没有主动性，效果反而不好。
40、一层，是日复一日地重复。每天用一句(或用一段)自我暗示语进行自我暗示。
41、许多人还喜欢使用“但是”这个词，我们说完一句总要加上“但是”，这样说会给我们带来两种不同的选择，给自己造成混乱，下次再说的时候请注意了。
42、消极暗示的语句通常带有“不”、“不要”等否定的字眼，当用否定语句说话时，我们的潜意识所接收到的信息其实是会强化这部分的内容，比如不要紧张，其实已经想到了紧张。同学们非常重视每次的考试，这固然好，但也在无形中带给自己一些压力。如果在考试中我们再去想：“考的不好怎么办，自己的能力是不是能够支撑这次考试。”就会让自己更加焦虑，所以就像上面那个同学说的，为什么自己在平常的小测中发挥得还可以，一到大考就错题满满。我们不妨换个自我暗示的角度去想，同时为了调动潜意识的积极力量，暗示的语句要尽量精炼，比如：“我可以慢慢放松下来，我能行。”、“我会试着更认真。”、“我会更仔细一些。”
43、当你和别人谈话时，注意听他们说的话和说话的方式，看看这些话能否和他的经历联系在一起。
44、不要觉得这是做白日梦。实际上，认知科学已经证明：当我们在想象某个情景时，大脑中相关的感受器也会被激活，脑区会变得更为活跃。
45、 自我暗示第二规律：内模拟当一个人的内心在想什么事时，他的表情会不由地模拟什么，叫做内模拟。看见漂亮的女孩，你的表情在模拟，看见优美的风景，你的表情也在模拟。
46、还有一个同样不可思议的病例。几年前，在南锡市有位地位显赫的人，他患了鼻窦炎，备受病痛的折磨。在来找我看病之前，他已经做过11次手术，但是他的身体和精神都仍然饱受可怕病痛的折磨。
47、自我暗示的力量比我们想象的更加强大，它不仅能改变我们的心情，甚至能对我们的身体产生作用。有个皮肤实验是这样的：实验者在受试者的皮肤上贴一片湿纸，并声称这是一种具有特殊功效的纸，能使皮肤局部发热，要求受试者用心感受那块皮肤的温度变化。十几分钟后将湿纸取下，受试者被贴的那块皮肤果然变红了，摸上去还发热。而其实那只是一张普通湿纸，使皮肤发生变化的是人们的心理暗示。
48、保险公司在你续保时，他们会给你一张和去年相同的保单，并全部设置为默认勾选项，这就是一种诱导，或者助推。大部分人都很懒，不会花太大心思，反而是会看了一遍就同意，这样保险公司就会产生持续的收入。如果给你一张空白保单让你重新填选，一是体验不佳，另一个也是会丧失掉一定的保费。
49、拥有合理的心理暗示，往往会得到事半功倍的效果，也给之路的路途一次强心剂。
50、积极的自我暗示会调动我们所有的可能性和积极性去努力，让我们在脚踏实地、努力学习的基础上，发挥积极自我暗示的作用。提升信心，多给自己一些正向的肯定和鼓励，相信“相信“的力量。
51、在这个过程中，如果自己觉得觉得那些可怕的东西真的可怕，消极暗示就会强烈，症状就会很重，改变的难度就大。如果能领悟，觉得那些并不可怕，改变的意愿强烈，就会用积极的暗示方式，这样的人康复的就快。
52、那么，在实际生活中，怎样通过积极的心理暗示来决定处理事情和工作的思路呢?有一位打字小姐是这么做的：
53、他们为什么会遇到问题。我通过说话的方式了解我的病人，我知道，是他们所说的话导致了他们的问题。
54、我们工作在具体的环境氛围中。在这样的环境中，我们工作的结果会得到反馈，并从中可以得到对自己的认识，这些认识包括能力上的、性情上的、知识上的，我们在工作中成长，在工作中了解自己。我适合做什么，我能做什么，我的兴趣是否是自己的特长，我们需要外界的反馈。渐渐的，我们在工作中得到了对自己的描述，形成了对自己的观念认识，形成了某些自我暗示。
55、此招式的附加效果为取消自身能力的变化，并复制对手的能力变化。
56、语言不仅对他人有暗示作用，还有自我暗示的作用。一个人如果故意对他人说心情不好，他见一个人就说“我心情不好，别碰我”，说得多了，他真的就心情不好了，这种情况是经常发生的。
57、心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。
58、如果我听见什么坏消息，我不会说给别人听，我想，到我这里就已经够了，我会释放它们，如果有什么好消息，我会让每个人都知道。
59、所谓简单，既是指目的很单纯，不复杂繁多，也是指语言文字本身的简洁。所谓明了，就是避免使用暧昧的、含义模糊的字词。
60、 许多的科学实验结果证明，正面暗示能够使我们成功，而负面的暗示则阻碍我们成功。
61、直接谈话可以产生观念的联想，不断重复的暗示，可以使人的心理和生理发生变化，造成人体各系统之间的功能变化，可以向好的方向发展，也可以向相反的方向发展。
62、她在一个石油公司工作，每个月要花几天的时间，填写一份塞满了统计数字的报表，这使她感到很厌烦。于是她就想：怎么能使这令人厌烦的工作变得有意思呢?想了想后，她打算把这个工作当成一件具有挑战性的趣味工作来做。于是她点出每天上午所填的数量，尽量在下午去打破自己的纪录；然后再点清一天所做的总数，第二天再想办法打破前一天的纪录。结果，她很快就把使她乏味的报表填完了。她这样做，是为了得到赞扬吗?不是!是为了得到感谢吗?不是!是为了加薪或者提升吗?也不是。她只是为了尽快把没有意思的工作很有意思地去完成。这样，她就省下了不少精力，休息时，她也就有了更多的快乐。工作本身并没有变，只是改变了一下心情，结果完成起来变得轻松了很多。
63、如果孩子拥有适当的积极的心理暗示，那么这是好的良性的发展趋势。经常进行这种心理暗示的孩子往往是开朗、乐观、阳光并且充满正能量的，同时也能够勇敢地面对未知的挑战。
64、 自我暗示第一规律：重复经常重复一种思想会产生信念，进而变得坚信不移。“重复使最难的事变得容易，重复使鉴别力更敏锐，使第六感觉更敏锐，使潜意识工作更精确。我们自然而然地更加成绩卓著。”
65、只有忘却了，无意识了，注意力不再集中于此了，对潜意识不加任何干预了，对它持完全信赖态度了，不再观照、监视它了，潜意识才会发展它的积极性，主动地、创造性地去“完成任务”。
66、如果只靠医疗技术手段，她根本撑不到那个时候，于是医生采用了暗示的方法。医生告诉老妇人，她的身体正在恢复健康，第二天早上就能看到他的儿子。这个方法奏效了，老妇人相信了，她奇迹般地活了下来。直到两个星期之后，这个老妇人仍然活着。单从医学的角度来看，这简直是个奇迹。
67、然而，这种所谓的新型血清，只不过是一种以前在试验中没有奏效的普通药物，当所有病人在事后被告知实情时，幻想破灭了，之前的显著疗效很快消失了，并且原有的症状又重新出现了。
68、 失败者往往比成功者更聪明，但他们不愿坚持到底，不愿重复一个信念，相反成功者由于坚持到底，愿意重复一个信念，并在重复之间克服了一切困难。这就是失败者与成功者的最大区别。
69、所以，自我安慰、自我暗示产生的情绪不太可能影响癌症。
70、这样说话会使你看待生命的角度发生不同的变化，让每件事都来自我们的选择，虽然有时并不是那样。
71、从心理学角度来讲，所谓暗示是指通过人体的语言、行为、心理或者是环境的特殊语言，对人们的心理和行为产生影响的过程，而自我暗示是来源于人体自身，即自己把某种观念暗示给自己。工作占据了我们生活的三分之一乃至更多的时间，在工作中，我们与不同的人打交道，处理不同的具体事务，享受工作中的成绩，苦恼于工作的失误。
72、当我开始用一种友善的态度对待生活，并对生活充满信心时，我的路开始明亮起来。
73、自我暗示语的韵律可以造成一种旋律的力量。只要在心中默念一遍自我暗示语，因为它有那种诗的韵律，便会不由自主地在心中反复再现。
74、你要经常定期地检视一下别人对你提出的消极、否定的暗示。你不要因为别人提出了具有破坏性的暗示，而受到影响。不过，我们在儿童和少年时期，都受到过这些他人暗示的不好的影响。
75、 自我暗示第三规律：替换定律科学家研究发现，我们的潜意识只能在同一时间内主导一种感觉，用一个积极正面的思想反复地灌输给大脑中的潜意识，原来的思想就会慢慢地衰弱、萎缩，新的思想就会占上风。就像一盘录音带里录上新的音乐，原来的就被替换掉了的原理一样。
76、有效，可行是因为自我暗示操作起来很容易，只需要让自己关注事物的消极方面，就可以让我们对ta产生消极的评价，以此把喜欢转变为讨厌。
77、 开水之所以能开是因为不断重复加温的结果。如果烧到99℃就停止加温的话，仍然只是温水而不是开水。生活中许多的广告都利用了重复的心理规律。
78、不过，要说行为经济学下的自我暗示，还得是塞勒的“助推”。
79、附：《喜马拉雅》上有很多正念/放松/舒缓的音频，同学们可自行寻找，配合到自我暗示中。
80、在巴黎医学院的记录里，有一个例子，让我们见识到了暗示力量的惊人之处：一位老妇人经历了一次外科手术，但效果并不好，她随时都有可能死去。而她的儿子两天后才能从印度赶回来。
81、心理暗示是人类心理方面的一种正常活动，主要是指在无对抗和批判的情况下，通过感官给予自己或他人心理暗示或刺激。值得注意的是：所有的心理暗示只有转变成自我暗示之后才起作用。因为自我暗示是意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通的媒介，它会告诉你注意什么、追求什么、致力于什么和怎样行动，因而能支配和影响你的行为，使你相信自己能感知到未知之事。
82、我们说出来的话对生活有很大的影响，大部分人都没意识到这点。
83、 一句话反复重复，一个表情反复重复，就在你的心理潜意识中输入一个程序。因此，要养成一个良好的习惯，就要掌握这一规律，那就是不断地自我暗示，不断地重复暗示。人们看书，往往重要的内容也只看过一两次，你问他们看过吗?他们说看过了，那些重要的知识却没能植入脑海中，过不久便己模糊不清了，这样吸收到的知识只能算是了解、知道，却很难做到，只会纸上谈兵，不会实际使用。
84、自我怀疑：这个问题肯定很复杂，是不是超出了我的能力范围？
85、第一类是环境引导下的自我暗示，在商业中最常见，属于行为经济学的研究范畴，最典型的例子是塞勒的“助推”：让人们没有感觉地、自觉自愿地将做出我们希望的行为；
86、人的社会存在决定意识。自我暗示则可以成为一种意识的力量，突破传统观念的束缚，敢想、敢干、敢作为，让梦想成为现实，由此岸达到彼岸，让自己的人生大放光彩，使自己的人生更加完美！
87、我经常听到人们在一段话里出现很多“应该”。
88、最后一层意思是，每次默念时，最好重复几遍。一般三遍即可。这样就造成了重复的态势。即使你不想它，它也一直在潜意识中重复着。
89、在消费社会更是如此。具体可以参考：消费主义的陷阱是什么
90、一层，是每日内多次进行。早晨起来后，要先想想自我暗示语。出门前想一下，回家后想一下，等等。简单说，就是每开始一个新的生活程序前“想一下”，特别是早晨起来后、晚上睡觉前这两次尤为重要。
91、请记住， 我们说出去的话里蕴藏能量，这种力量来自于对生命的责任。
92、 反过来，看到不好的表情、不好的风景、不好的人物、不好的绘画、不好的故事，你都在做不好的内模拟。
93、每个人都可根据自己的情况，设计符合自己特点的、简单有效的“自我暗示体系”。
94、同学们现在可以想想，自己在平时的生活和学习中是否有较多的消极自我暗示呢？有些同学非常努力，平时的小测也还不错，但每次到大考结果却不尽人意。在考试铃响起时就会想：“别人超了我怎么办？都比我答的快怎么办？我会不会又犯很多不应该的错误？会不会又退步……”经过这一番消极的自我暗示，原本很多简单的题目也会因为心不在焉而做错，结果自然也不会好了，这就是消极的自我暗示带给我们的负面影响。就拿这次刚刚结束的线上考试来说，同学们有哪些消极的自我暗示迸发出来过呢。所以，首先要觉察自己是否有一些消极的自我暗示。
95、有一种解释是：自我安慰有效果。比如临床医生丽萨·兰金在《安慰剂效应》一书中认为，安慰剂效应的来源是人类与生俱来的自愈力。不管你受教育程度有多少，也不管你是否知道安慰剂效应的存在，只要你相信自己身体内存在自愈的力量，并用科学的办法调动这股力量，就能让身体更健康。
96、下面，我就把行为经济学、医学和神经科学对自我暗示的研究分享给大家，希望能够帮助你更好地理解自我暗示的价值。
