最佳答案你见过凌晨四点的洛杉矶吗 1、就这样一直到年底，我告诉自己已经一整年了，真的不能再继续颓废下去了，下定决心重新捡起早起，并在内心给自己立了个Flag——2022年元旦一定要重新......
你见过凌晨四点的洛杉矶吗
1、就这样一直到年底，我告诉自己已经一整年了，真的不能再继续颓废下去了，下定决心重新捡起早起，并在内心给自己立了个Flag——2022年元旦一定要重新开始早起践行。
2、科比反问：“你知道洛杉矶每天早上四点钟是什么样子吗?”
3、这是谁也想不到的悲伤的事情，是世界的损失。但是，上帝知道。(你见过凌晨四点的洛杉矶吗)。
4、“Myheartisinpieceshearingthenewsofthisunimaginabletragedy.Ican’tfathomwhatthefamiliesaregoingthrough.Kobemeantsomuchtomeandtousall.Sendingmyprayers,love,andendlesscondolencestoVanessaandthefamilyandanyonewholostsomeoneonthatflight.”
5、七年前爷爷的过世，对我的触动和影响很大，大学时候每次放假回家看到奶奶一个人孤零零的坐在屋里，让我心碎?，觉得应该倍加珍惜身边的家人、朋友、眼前人，曾经志在四方少年，最终认命般的留在了沈阳，本着别让最亲的人替我操心、为我担心的想法，平静、瞎混且苟且的过着每一天；直到这个春节，因为一些事情，因为你的意外，思考了一天，我觉得我最敬仰的就是，靠超乎寻常的努力，异于常人的坚持，难以想象的韧性，无视他人对你的评价，最终成就了你、创造了“曼巴精神”！(你见过凌晨四点的洛杉矶吗)。
6、I know the appearance of Los Angeles at 4 am every day！
7、“继续让比赛前进@詹姆斯，对你充满敬意，我的兄弟#33644”
8、大家好，我是易效能的学员，也是易效能圈中传说的四点早起的早起达人——何锦锐，我的坐标是在美丽的花城广州。下面简单介绍一下我自己：
9、1月27日北京时间凌晨3:24据美国TMZ等媒体报道，现年41岁的前湖人球星、NBA传奇球员科比·布莱恩特，在加利福尼亚州卡拉巴萨斯的一次直升机坠毁事故中遇难。
10、科比的回答颇有意境，“满天星星，寥落的灯光，行人很少。”
11、最后要公开承诺监督。就是我们的一阶践行，叶老师极力倡导让学员就践行去发朋友圈，我感受到这个方法非常有效果。
12、科比是NBA最好的得分手之生涯赢得无数奖项，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力地证明了这一点。除了疯狂的得分外，科比的组织能力也很出众，经常担任球队进攻的第一发起人。另外科比还是联盟中最好的防守人之贴身防守非常具有压迫性。
13、科比反问道："你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？"
14、记者采访科比发问："你为什么能如此呢？"科比反问道："你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？"记者摇摇头："不知道，那你说说洛杉矶每天早上四点钟究竟什么样儿？"科比谈定的说："满天星星，寥落的灯光，我的耳中只有篮球空心入网的声音。"
15、老科比曾经幸福的六口之家，转眼间就只剩下三口人，活着的人也将深陷失去亲人的痛苦之中。
16、凌晨四点的洛杉矶不管过了多久，哪怕5年，10年，都还永远是那片昏黑的穹顶，但是穹顶之下的科比，却通过日复一日，年复一年的训练获得了更强健的体魄，和精湛的技术。
17、这世上成功的人不少，但每个成功的人几乎都会说自己并没有成功，还在路上呢。为什么？因为生活已经这么难，人生本就是在克服一个又一个的难题直到没有力气再去努力的死去，他们在挑战的是自己。
18、我们都知道科比新秀时候的表现并不太尽如人意，相反科比确有着近乎偏执的执着。曾经也投过三分三不沾的球员都后来在自己的努力下，然后他的三分也成为他最致命的杀手锏之一。从曾经的那个靠奥尼尔拿到三连冠的一个小球员，到后来在自己和加索尔带队拿下两连冠。科比，虽然人已经不在了，但是却留给联盟，最好的一个精神——曼巴精神。
19、 因为优秀的⼈永远不会⽌步，⽽停滞不前本⾝就是⼀种落后。不知道⼤家有没有听说过科⽐的⼀次采访，科⽐，篮球界的翘楚，曾经反问过⼀名记者有没有见过洛杉矶凌晨四点的样⼦，在记者给出了⼀个否定的答案时，淡定地回答说："我每天都见过。”
20、科比挠挠头，说：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。”
21、“我没有为了成功去走捷径，我没有为了总冠军去走捷径，没有逃离湖人去加盟一支有冠军竞争力的球队，这是我职业生涯最自豪的时刻。”科比去年曾如此评价自己的职业生涯。不走捷径，踏踏实实，刻苦努力，这是科比成功的原因，而且，这些要素比所谓的天赋更加重要。
22、让我自己去找到做这个事情的意义，因为当我找出这个意义来支撑我的时候，我就会特别有力量去继续去做这事情。
23、再次回首这五年的早起践行经历，“目标”两个字贯穿始终。这就是我要分享给大家我搞定四点早起最有效的一招——目标引领行动。
24、你见过凌晨四点的洛杉矶吗？我见过每天凌晨四点洛杉矶的样子。
25、他还说“24号的意义就是24小时，我希望把自己所有的精力都投入到篮球当中。”
26、当年工作与生活的各种事情，总让我感觉时间不够用，就萌生了早点起来处理事情的念头。同时也听到了科比名言“你见过洛杉矶凌晨四点的样子吗？”。
27、这时代，越来越悲哀。人间又少一个巨星，巨星纷纷离去，聚往天堂。留下人类，平庸度日。
28、记者摇摇头，科比继续说：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。”
29、阿勒特挂了电话，匆匆往训练馆里赶，他想，不能让科比在那儿等着。到了训练馆，竞让阿勒特吃了一惊，科比不知是什么时候到达那里的，只见他已训练得浑身被汗水湿透了，原来科比早已来到训练场。
30、第一周的时候蛮辛苦，有点像倒时差的样子，原因是四点早起没有早睡的保驾护航，睡眠不足白天打瞌睡足足持续了4个工作日。
31、从2018年开始践行四点早起，一路走来是起起伏伏断断续续的。
32、 凌晨四点的洛杉矶，在我的.⾥，应该还静谧地躺在⼀⽚祥和的夜⾊⾥，⽽在这样⼤多数⼈都进⼊梦乡的时刻，也许在⼀个篮球场上，还有汗⽔不停滴落的声⾳，会有⼀个⼈默默地在练球，起跑，上篮，扣板⼀次⼜⼀次……很难想像吧，NBA的巨星每天的⽇⼦有⼀部分是完全和篮球完全和汗⽔联系在⼀起的，如果这句话不是亲⼝从科⽐⼝⾥说过，我⼀定很难相信。
33、一直很好奇这句话到底是不是科比说的，于是我开始了我的搜索：
34、喜欢他从2007年-2017年，不多不少，刚好十年，大概是我人生中最美好的十年，也是我的整个青春。
35、一路与汗水为伍，伤痛作伴，科比对篮球的深入灵魂的热爱，从每一个画面每一句台词中流淌出来。
36、谁看见过洛杉矶凌晨四点的模样？以前有过这样一次采访：
37、曾有记者问科比：“你为什么会如此成功？”，科比反问：“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？我见过每天凌晨四点洛杉矶的样子。”
38、朋友来来往往，总冠军的旗帜却一直在那里，随风飘荡。
39、这句话是以前一场篮网对阵热火的比赛后，科比所发出的。当时，篮网的明星后卫德隆.威廉姆斯发挥糟糕，全场9投0中，科比便就此事给出了自己的看法。这句话也是引起了外界的一片讨论，褒贬不一。
40、精气神不在线，说句话都觉得费力气，而且主观上也不愿意与他人交流；什么三只青蛙、周检视计划、月度检视回顾、梦想板制定，在我脑海里都只是浮云了。
41、这就是这个伟大球星背后自律的一面，你见过所有厉害的人，背后都比你想象中最努力的那个方向还要努力一百倍。而结果导向也是科比不断成功的原因。
42、科比反问道：“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？” 那么科比布莱恩特每天都是凌晨4点起床吗？这好像很不可思议 一个人的睡眠时间不可能如此短吧，听我细细道来。
43、2026,一颗巨星陨落了。没有想到，科比以这样的方式永远地离开了我们。“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”这句话成为了多少人的励志名言，他是我们每一个人最珍贵的回忆。
44、科比每次训练的时候都会在定点投篮500次，但是这500次不是投篮次数，而是投中的次数。这看起来是个简单的过程与方法，但执行起来难度巨大，想象科比在身体极限后，承受的痛苦，继续还是放弃？在继续后，不断逼迫自己潜能后获得成功的喜悦。
45、当然，最好是通过思考找到人生有意义、有价值的事去做。如：考证书，阅读，运动，学外语，创意性工作，思考等等。
46、你说，应该是先有美好的结果呢还是先有努力的开始？
47、科比有个幸福的大家庭：妻子瓦妮莎和四个漂亮的女儿。科比和瓦妮莎的爱情十分唯美。
48、有新闻报导说，Gigi在得知自己的爸爸被邀请为暖场嘉宾的时候很诧异地说：“天呐，泰勒这样的巨星竟然会邀请我爸！”
49、所以在时间管理这个板块带班，让我能够持续泡在易效能教练团，是我必须要继续坚持去做的，因为教练团这个层级的能量及对效能理念的理解与运用深深吸引着我！
50、科比刚进联盟的时候，除了扣篮，什么都不会，可是就这样，每天照着乔丹的投篮姿势联系，所以才有现在科比后仰的样子，为什么和乔丹那么的神似!
51、而能够最贴切的表达科比这种刻苦和勤奋的例子就是那个洛杉矶凌晨4点的经典传说：
52、人生本是一睡梦，一期荣华一杯酒。NBA传奇球星科比竟然以这样的方式离开了。除了感叹人生难料，真的不知道明天和意外哪个先来，实在不知该说些什么好。
53、高中毕业后，本可凭借考试成绩拿到篮球奖学金进入理想的大学，但17岁的科比决定放弃大学，直接进入NBA球员的选拔，并成为NBA历史上第六个直接从高中选拔出来的优秀球员。
54、四点早起，我现在已经进入“爱非坚持”的阶段。我现在是在快乐地享受四点早起，快乐地在这里跟小伙伴们分享四点早起，快乐地等待小伙伴们来一起四点早起。
55、能源之城原出处是动画作品《洛洛历险记》当中的一座城池。关于科比大家都知道一句经典的玩梗姿势：你见过凌晨四点的洛杉矶吗？也是在这个时间点科比因为坠机永远的从这个世界离开了，所以每每提到这个时间大家都能想到他。
56、有篇文章采访的是乔丹的训练师，也是科比和韦德的训练师TimGrover,他说科比像一个修道士一样，他每天早上4点起来训练，也就是说每天比别人都练习4个小时。接着楼下有美国球迷质疑科比睡眠不足，但基本观点都是kobe训练刻苦是肯定的，比别人多也是真的，4点就不知道了
57、“得知这个令人不堪设想的悲剧之后，我心如刀绞一般，不敢想象他的家人会如何跨过这个坎儿。科比对我和我们所有人都意义重大。为Vanessa和在这场事故中失去至亲的人们祈祷，给他们送去爱与无尽的哀悼。”
58、他们通过构思制定目标，并付诸行动，找到打破僵局的关键点，排除万难真正解决问题，把事情办成。
59、阿勒特中的这次记载，是科比书漫长运动生涯中的一天而已，自从进入NBA后他几乎每天都是这样，当大多数人还在睡梦中时，他已出现在湖人队的训练房中了，所以科比每天都是凌晨4点起床甚至更早。
60、而你们呢？或者说我们。觉得学习很累连学校都不想去了？觉得知识很难，干脆就放弃那门学科了？觉得生活很难甚至想过要轻生？
61、起于凌晨四点的信仰，归于凌晨四点的安详，科比，一路走好。
62、事故发生在当地周日的早晨，科比正乘坐私人直升机前往附近的曼巴学院训练，而他年仅13岁、酷爱打篮球的二女儿Gianna也在飞机上
63、2019年，是主动单一的目标——想要改变，想要提升效能，想要成为易效能教练；
64、记者摇摇头：“不知道，那你说说洛杉矶每天早上四点钟究竟什么样儿？”
65、2018年3月13日，科比凭借和动画师格兰·基恩合作的短片《亲爱的篮球》获第90届奥斯卡最佳短片奖。
66、科比的上一部体育魔幻小说《威兹纳德训练营》于今年3月19日在美国上市，大获成功，被亚马逊网站评选为2019年最佳青少年图书之一！值得关注的是科比已不是首次发布小说，退役后的科比喜欢写小说了你敢信？曾经在赛场上叱咤风云的科比，如今能坐在沙发上静静的聆听读者的声音，或许科比向用自己的人生为其他人带来启迪。球迷看到科比将要出版小说之后纷纷表示：“鸡汤科上线”，科比用一生的经历来为喜欢他的球迷及朋友用一本本小说来诠释，人生的鸡汤刚刚开始，未完待续！
67、他们往往有远大的理想，不甘平庸，想干出一番事业，执着地追求梦想。这样的人会为自己设定高于常人的目标，并对自身严格要求，脚踏实地的去奋斗。
68、甚至没有老去的机会 --from 孙菁
69、但是在此我必须奉劝各位小伙伴，四点早起是反人性的，小伙伴们切莫轻易尝试，因为一旦开始，你就会无法自拔地爱上它，哈哈!
70、回想2018年以前，我就是过着普通平凡人的生活：晚上不想去睡觉，睡眠不足早上不愿意起床，掐着点匆忙出门，掐着点到单位打卡甚至迟到。
71、I know the appearance of Los Angeles at 4 am every day！
72、后期根据B站的创作者发布的同人文叫《重生之在能源之城》，作品当中将动画洛洛历险记中的龙卷风当作科比。这其实也是一种怀念科比的方式，经过视频内容的缝合之后就有了全新的作品：你见过凌晨四点的能源之城吗？
73、关于科比的励志段子有很多，最为著名的莫过于“凌晨四点”的故事。
74、而科比则没有类似于詹姆斯那样强壮的身体。所以科比在天赋如云的联盟中并不算抢眼。科比的偶像是乔丹，他知道自己需要刻苦训练的是自己的技术。低位背打，娴熟的脚步，极限的后仰都是他的拿手绝活，这都是他不懈努力而得来的。
75、这20年里，科比创造了无数辉煌，他追随湖人队5次夺得NBA总冠军，1次常规赛最有价值球员，2次总决赛最有价值球员，4次全明星赛最有价值球员。
76、我现阶段会通过四点早起的践行目标，去带动其他践行目标的落地，诸如：
77、你见过凌晨四点的洛杉矶吗？“满天星星，寂寞灯光，行人很少。”
78、至于为什么要定在3:其实在我践行四点早起的过程中，也会经常会收到一些易效能小伙伴的关心与好奇：你为什么要四点起床？四点起跟五点起有什么区别呢？那么早起来有什么意义呢?
79、科比是出名的偏执狂，进联盟这么多年，长期坚持早晨四点半起床练球，每天都要投进一千球才算结束，不把自己练到筋疲力尽，决不罢休。就像记者问科比关于第二名的概念，科比就说：“那就是第一个失败者!”，也有记者问科比为什么能那么成功，科比回答说：“你知道洛杉矶早晨四点半的样子吗?”，记者摇头，“我知道每天的洛杉矶早晨四点半的样子”科比接着说到........
80、直至目前2022年11月7日，我2022年的四点早起已经持续311天，并且从早起好习惯开始，逐渐捡回了之前参加易效能践行养成的好习惯。
81、科比挠挠头，说：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。”
82、科比拥有强烈的成就导向，从进入NBA联盟开始，就想干出一番事业，有理想和抱负，设定高于别人的目标，不断超越前辈，执着追求篮球梦想。
83、也有网友表示，科比“始于凌晨四点的信仰，终于凌晨四点的安详”
84、因此引发了我想尝试一把四点早起的念头，四点早起就这样开始了，但很遗憾，在2018年4月份就破功给断掉了。
85、小编这几条总结都选自碧桂园集团优秀人才的十大素质，这十项全面地定义了作为我司优秀人才所需要具备的能力素质。无论是生活还是工作中，成功、优秀的人身上似乎都有着这样的共性，而我们也可以把科比作为榜样，拿起“曼巴精神”，顽强地面对目前的疫情，共克时艰，激励自己不断前行。
86、“学习上，自己是从被动学习变成主动学习。以前自己是被动的去完成老师布置的作业。现在每门课在学习开始，都会把计划拟定好，为了拿到好的成绩，你会主动去学习一些东西。包括现在在研究生阶段，你会主动去争取一些研究的机会。”
87、他近乎完美的形象给我们留下了不可磨灭的印象，可是他还是死去了。而作为基督徒来说，他是被上帝接去了天堂，他的灵魂永生。他在尘世里的使命已经完成，他留下了耀眼的光芒，如同星辰闪烁。
88、18次被选入全明星阵容，15次选入最佳阵容，12次选入最佳防守阵容。在目前的历史得分榜上，排名第仅次于贾巴尔与马龙。
89、心碎的是，旗帜成为了永恒，但他却永远的离开了我们。
90、03“你知道洛杉矶每天早上4点钟是什么样子吗？”
