蔡康永的情商课免费阅读精品好句48句

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蔡康永的情商课免费阅读

1、我们都应该花点时间,去探索内心的情绪,因为,不探索,心就会积灰,心被灰尘盖得越厚,就越难打开。

2、情商,不仅体现在如何与别人相处上,常常被我们忽略的,还有如何与自己共处。情绪不稳定,自卑自弃,陷入自我怀疑,面对失恋、失业,甚至失去至亲,无法快速从负面情绪中脱离,这些其实都是情商问题。

3、是一定有的,因为想达到“修炼与提升”首先是需要“察觉”。旅行好像是给自己一个从零开始的机会,也是与自己对话的机会。你会有比较多的时间来面对自己,而旅途中你也会很容易将真实的自我显露出来给同伴,也会撞击到别人的边界。

4、跟自己相处,并不孤单。反而是跟无聊的人勉强鬼混,才容易感觉孤单。独处不是要我们面壁打坐,我们可以挑选自己感到好奇的书或电影,当成我们跟自己相处的催化剂,类似“举杯邀明月,对影成三人”里面的“明月”吧。

5、如果渐渐不那么讨厌“害怕”的感觉,等于理解了蛇毒中虽有危险的成分,也有能救人的成分。等到有一天面对巨大的“恐惧”时,我们更能辨认这份恐惧当中隐藏的,到底是必须避开的危险,或者,是探索未知的机会。那个探索未知的机会,来自“恐惧”里的“不安”。

6、在本书中,中国本土著名管理专家南勇,通过7大方面、6类技巧、30余种方法帮助人们快速击破沟通障碍、提高沟通效率,从而成为职场与生活的大赢家。《所谓情商高,就是会说话》说话不只是一种“感觉”,还是一门“技术”!

7、很多进入职场多年的人,依然学不会说话。会说话不是会运用沟通技巧,更不是会拍马屁,真正的会说话就是让对方觉得我们是值得信任的,是真诚而友好的。

8、情商的修炼是一种专门的学问,处世圆滑,投机取巧,委曲求全并不是情商高的表现,情商高的人往往在给他人行方便的同时,也不会隐忍委屈自己,情商高的人会在职场、情场等复杂关系中游刃有余,情商高的人并不是不会发脾气,而是懂得怎样理智的处理好自己的负面情绪。

9、我曾经故意选一些老牌,泛出古意的住处,但后来发现它们在电影里看是很有味道,但真的去住的时候却并没有那么舒适。所以,后来发现我其实期待一个能够好好休息的住处,方便实用。

10、本书将告诉你一个好消息:了解人们如何观察你的科学知识,将极大改善你在别人心目中的印象--在他们自己都察觉不到的情况下。

11、而非洲和中南美洲,是我认为脱离日常生活最极端的目的地,我其实并不是很向往看极光这样的旅行活动,因为我觉得没有生命参与其中的大自然,我也许当下会被震撼,但是很快就会忘记。

12、至此,我们对《蔡康永的情商课》这本书的全部共读就结束了。希望在这次的共读中,你能够对自己的情绪多一些了解,也掌握了自我疗愈的方法。更重要的是,以“做自己”为原则,面对自己,面对他人,面对这个世界。

13、当我们感觉到自卑的时候,不只是要检讨我们自己本身,更不要过度地检讨自己,而应该要检讨的是这个评判标准究竟是从何而来的?如果你只顾着检讨自己,那是检讨不完的,因为只要这个评价你的标准有问题,再怎么好的人也会永远不够好。其实那些自己不够好的评判标准,都是自己制订的。我们有限的心力,一定要专注在自己最在乎的事情上,做最好的自己。但我们是否有想过什么才是“理想的自己”吗?

14、但真正让她落下眼泪的不是感伤,而是后悔。因为,她以两个人承受太大压力为由提出了分手,而事实上,她当时并不认为压力对她来说有多难扛,而是两个人相处下来,她觉得彼此世界差距很大。

15、自卑往往来自脑中“理想的我”。有时候我也会常常感觉到自卑,自己的钱不如别人多、身高不如别人、也不够别人长得帅.......严格说起来,大家都会有自卑感。现代社会竞争压力大,许多人都会有知识焦虑,购买了许多知识付费产品,想着把这些大咖的知识都学懂。当这个“应该”没有达成时,不免会产生自卑与怨恨的负面情绪,就会想着我是不是走错路了,哪一个岔路走错了等等的无限循环,从而变得更加焦虑、迷茫。

16、《乌合之众》。也是一本很火爆的讲群体心理学的书。从书名就能看出作者的意图旨在分析团队群体的劣根性,集体的智慧远不及个人,个体的天分不会在群体里显得更突出反而会更蠢笨;在情感和行为上,群体总是低于单独的个体。这本书会告诉你民族进步的力量,佛教文化根深蒂固源远流长的原因,还会抨击应试教育的劣端。总之,群体真的没有我们想的那么智慧。

17、我们要练习去察觉的,是自己内心纷飞如雪、来去如浪、此起彼落的感觉、念头、情绪,这种事想要找到恰当的练习伙伴,在学校社团或健身房内,都找不到的。

18、隧道尽头,一定有光。就算没有光,你也可以想象那个光。别问“为什么要想象有光”,而是问“怎么想象那个光?”

19、所以,如果让每个听到这个故事的人去投票,想要过谁的人生,我相信他们俩身上都会有选票。

20、这也是为什么,在很多人看来,蔡康永是一个真正在做自己的人,是活得清醒而明白的人。

21、在各种情绪中,辨认自己的感受。愿意探索自己的心,这比什么都值得:不探索,就不会明白,心会积灰尘。

22、做情绪和感觉的主人,而不要被情绪和感觉牵着鼻子走,这不是空话,这可以一步一步做到。

23、其实不止别人累,他自己也会很累,因为不管他是否意识到自己的问题,他都不得不去承担不顺畅沟通所带来的生活后果。

24、情商就是让别人信任你、喜欢你的能力。被人信任的前提是具有讲诚信的人品、人格,待人诚恳。同时,学会分享、互相帮衬也是情商至关重要的内容。

25、很多人都想要乐趣,但很少人认真去找他的乐趣会从哪里来。怎么都觉得人生没有意义,但只要一想到死,忽然就一切都有了意义。

26、所有的情绪都有存在的道理,包括负面情绪里都暗藏玄机,没有什么情绪是一定好的,既然来了就好好对话,有助于体验生命。

27、所以,如果要做自己,不让别人给自己贴的“标签”,或是被我们自己给自身贴的“标签”所打垮,就要让“我们自己”变得比这些“标签”更重要。比方说,“金钱很重要”这个标签,我们要拿掉这个标签,就必须很认真地研究自己的内心为什么会这样想?我们可能会想,钱不是万能的,但没有钱却是万万不能,而这又的确是真理来的。我们的生活的方方面面都需要钱,而拥有足够的金钱除了可以保护自己,更可以让自己与家人生活得更好。所以“金钱很重要”,就是我们自己给自身贴的“标签”。

28、本书从职业发展、个人成长、情商修炼、自我管理等四个角度展开,为年轻人提供了全新的洞察职场和审视自我的视角,给内心孤独、迷茫、焦躁者以清晰的进阶思路,助力他们突破自我瓶颈,实现自我逆袭。《蔡康永的情商课》蔡康永看来,情商,是人应对一切关系的能力总和,而情商真正的意义,在于愉快地做自己。

29、当我们认知自己不是主角,而是参与及成全的人,我们比较容易把目光放在过程,放在大家成全出来的成果上,而不是放在个人收获上。如果能把目光放在“参与了什么”及“成全了什么”来看,感觉会很不同。

30、《吃饭穿衣真简单》书中都是宝宝在家庭中常见的物品,比如穿衣服、系鞋带、拉拉链…提高宝宝对生活的认知,同时锻炼小手灵活性。

31、运气的原因,没办法检讨,所以很多人就用算命、改名字、改方位来调整。虽然不知道灵不灵,也愿意姑且一试。

32、他用心理学和哲学的知识打底,结合自身经验和真实生活场景,把情商的修炼拆分成思维想法、感觉、情绪、内心等很多个组成自我的小点,只要在这些小点上仔细琢磨,逐个突破。我们离舒适地做自己,就越来越靠近。

33、传统的华人家庭,父母们常常以自我牺牲的名义给孩子扣上沉重的枷锁。蔡康永说,“你努力取悦别人的样子,让人心疼”。华人家庭的父母费尽千辛万苦,帮小孩们准备了一套房子,使得这些小孩长大了也以为,他们将来也要为自己的孩子准备一套房子。这简直就成了“房子游戏”。

34、“长恨此身非我有”,那是我们最大的痛苦。此身,如果能够是“我有”,就好了。但“我”是谁?我,就是我所有的感觉吧。

35、去医院检查身体,却没有任何异常,于是去看了心理医生,在经过一系列的沟通后,她说出了自己的成长经历:从小时候开始,妈妈就对她管教得很严格,比如:对人要有礼貌,怎样说话做事才是得体,女孩子应该是怎样的行为举止等等,一旦她“违背”这些行为准则,就会遭到妈妈狠狠的批评。

36、如果你希望在彰显自己时不冒犯别人,照顾他人时不委屈自己,

37、当人游戏时,人才完整;当人完整时,他才游戏。

38、责备对方“不听话”的意思,就是“我可以有情绪,但你不可以有”。生气骂人的爸爸妈妈,送出强烈的情绪波浪时,却要求小孩不能折射,也不能任其穿透,而是要求小孩“吸收”这些来自大人的情绪。

39、在很多人的场合里,她总是仔细观察着每一个人的面部表情,来判断自己的语言举止是否足够好,她把自己不愉快的情绪全都累积在心里,久而久之让她几乎窒息。

40、《吐槽大会》主持人张绍刚、脱口秀演员庞博阅后好评。

41、美国著名的情绪心理学家罗伯特‧普鲁奇克,后者认为,人有8种基本情绪,且两两对立:快乐与悲伤、愤怒与恐惧、信任与厌恶、期待与惊讶。在一个人面无表情的时候,一不定代表的就是不开心,有可能只是面无表情而已。如果你的朋友因为失恋一个人流泪,在找你倾诉时,你也要先弄清楚,到底她是因难过而流泪还是不甘悔恨等其他情绪,在确定是难过的情绪以后,是怎么样的难过。所以难过也有非常多的种类,有各种层次,而辨别这些情绪种类和程度的能力,心理学家称之为“情绪颗粒度”。

42、通过共情沟通,我们能瞬间转移到抵触机制内部,用对方的视角审视沟通结症所在;通过共情沟通,我们能用温度消融抵触机制,让对方无保留地说出真实想法,进而建立起牢不可破的关系;通过共情沟通,我们能更加明确自己和他人的利益所在,并寻找让所有人都满意的共赢方案……

43、这话听起来是烦恼,但其实是乐趣。我们相处最久的人,一定是自己。如果我们一出生就附带操作手册、易拆易懂如吸尘器或果汁机,会是何等无聊?

44、我们的心力有限,如果什么都要过一过脑子,评论一下好坏对错,评论了一百件无关紧要的事,用光了心力,结果就没力气去感觉少数重要的事,对我们有什么意义了。这是因小失大啊。

45、《阅行者》是《时尚旅游》和绮纭传媒联合出品的一档明星文旅系列微综艺。每期节目我们邀请一位来自不同领域的明星嘉宾,从文化的视角去讲述其旅行故事,展现主人公精彩的阅历和人生感悟。《阅行者》将通过网络、平面、电视等平台进行全媒体矩阵式传播,为受众提供多角度多层次的感官体验。

46、只有想得通透,才能活得痛快。拥有高情商的人,可以让自我活得更加舒适,不会陷入负面情绪中无法自拔,进而在爱情、亲情、友情中,都能更好地经营一段舒服的关系。

47、很多人遇到不顺遂的事,会先抱怨自己运气不好,很倒霉。但其实,一个问题的出现,有各种原因,自己的原因,别人的原因,整个局势的原因,最后才是运气的原因。

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